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受寒感冒怎么办?这些食疗方可以帮你恢复健康

来源:www.szysx56.com 时间:2024-06-12 02:49:28 作者:感冒无力网 浏览: [手机版]

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受寒感冒怎么办?这些食疗方可以帮你恢复健康(1)

  受寒感冒是常见的疾病,一般在寒冷的季节或者气温突然变化时容易发生fxqe。症状包括头痛、咳嗽、打喷嚏、发烧等,给人们的生活带来很大的不便。了及时就医外,我们还可以通过食疗来缓解症状,加速恢复健康。下面是一些受寒感冒时可以采用的食疗方

姜汤

  姜汤是一种非常经典的食疗方,可以有效缓解受寒感冒的症状感~冒~无~力~网。姜汤中的姜辣味较强,可以刺激身的血液循环,促进身的新陈代谢,同时还可以起到抗炎的用。姜汤的制方法很简单,只将姜片水一起煮沸即可。如果你喜欢的话,还可以加入一些葱、蒜、辣椒等其他调料,增加口感营养价值。

蜂蜜柠檬水

  蜂蜜柠檬水是一种非常适合受寒感冒患者的饮品,因为它既可以滋润喉咙,缓解咳嗽,可以提高身的免疫力,抵抗病毒的入侵fxqe。制方法也很简单,只将柠檬切片,加入蜂蜜温水调匀即可。如果你的嗓子非常疼痛,还可以加入一些生姜片,增加舒缓用。

鸡汤

  鸡汤是一种非常营养丰富的食品,可以为身提供大量的蛋白质、维生素质,帮助身恢复健康。鸡汤中的胶原蛋白可以滋润身的肌肤关节,同时还可以增强身的免疫力,防疾病的发生来源www.szysx56.com。制鸡汤时,可以加入一些姜片、葱、蒜等调料,增加口感药用价值。

受寒感冒怎么办?这些食疗方可以帮你恢复健康(2)

蒜泥白肉

蒜泥白肉是一种非常适合受寒感冒患者的菜肴,因为它既可以补充身的营养,可以增强身的免疫力,防疾病的发生。蒜中含有大量的硫化维生素C,可以有效抗菌抗炎,同时还可以降低血压胆固醇。制蒜泥白肉时,可以选瘦肉或者鸡胸肉,将其切成薄片,用蒜泥、酱油、醋等调料匀即可感_冒_无_力_网

生姜糖水

生姜糖水是一种非常适合受寒感冒患者的饮品,因为它既可以滋润喉咙,缓解咳嗽,可以增强身的免疫力,防疾病的发生。生姜中含有大量的姜辣素生姜素,可以刺激身的血液循环,促进身的新陈代谢,同时还可以起到抗炎的用。制生姜糖水时,可以将生姜切成小块,加入水中煮沸,再加入冰糖搅均匀即可。

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